Esiste una respirazione toracica e una diaframmatica:
R. Toracica
Nel Respiro Toracico quando inspiriamo i muscoli intercostali si rilassano, e il torace si allarga. Quando espiriamo i muscoli intercostali si contraggono e il torace si restringe. I polmoni si riempiono solo al 30%.
R. Diaframmatica
Il Respiro Diaframmatico o addominale è più profondo, quando inspiriamo il diaframma si abbassa, quando espiriamo si rialza. Addominale perché si vede chiaramente il movimento di pancia.
